Rouleau de massage Pilates

Offrez à votre corps un soin en profondeur avec notre rouleau de massage spécialement conçu pour le Pilates. Conçu pour détendre les muscles et améliorer la récupération, ce rouleau est l'outil idéal pour libérer les tensions, stimuler la circulation sanguine et favoriser une meilleure mobilité. Adapté à tous les niveaux de pratique, il est parfait pour des séances de Pilates à domicile ou pour une utilisation après un entraînement intense.

Caractéristiques :

• Dimensions : 30 cm de long x 8 cm de diamètre, idéal pour le travail sur les grands groupes musculaires.
• Polyvalent et Ergonomique : Ce rouleau peut être utilisé pour le dos, les jambes, les bras et même le tronc, offrant un massage doux mais efficace pour soulager les nœuds musculaires et les tensions.
• Facilite la Récupération : Utilisé avant ou après vos séances de Pilates, il aide à réduire les courbatures, améliore la flexibilité et accélère la récupération musculaire.

Avantages :

• Soulagement des douleurs musculaires : Idéal pour atténuer les douleurs et tensions dans les zones sensibles comme le dos, les cuisses et les mollets.
• Améliore la posture et l’équilibre : En renforçant les muscles profonds et en étirant les muscles tendus, ce rouleau favorise une meilleure posture.
• Facile à transporter : Léger et compact, emportez-le partout avec vous, que ce soit à la maison, en salle de sport ou en voyage.

Conseils d'utilisation : Intégrez le rouleau de massage dans votre routine de Pilates pour compléter vos étirements ou utilisez-le seul pour un auto-massage apaisant. Faites rouler le rouleau lentement sur chaque groupe musculaire pendant 1 à 2 minutes, en appliquant une pression plus légère ou plus intense selon vos besoins. Vous pouvez également l’utiliser pour des exercices de gainage et de stabilité afin de renforcer votre “core”.